自由帳

人は様々なコンプレックスを抱えていると
言われています。

男性であれば「包茎」「短足」「容姿」
「スタイル」などにコンプレックスを
抱えている人が多いのではないでしょうか？

また、女性であれば「バスト」「容姿」
「スタイル」などでしょうか？

コンプレックスによって、街を歩けなく
なるほど、自分のことを嫌いになってしまう
という人はたくさんいるみたいですね。

また、そのコンプレックスを解消するために、
整形手術をしたり、大量にお金を使って、
コンプレックスを解消しようと努力をする
人もいるみたいですが、私は根本的な
解決になっていないような気がします。

根本的な解決のためには、メンタル面を
鍛えることがもっとも重要であると
私は思います。

「自分を愛する」というのが、自己啓発系の
本を読んでいてよく目にするフレーズですが、
実際に、こうしたこといよって、コンプレックスを
解消しないと、また違う箇所を見つけて、
コンプレックスを抱えてしまうのではないでしょうか？

こうしたわずかな差が人として、大きく
変わってくる部分であると、気がついて欲しいものです。


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まず初めは。。。

やはり、人間の活力の源。
食生活
から書こうと思います。

人間の食生活には、非常に重要な
役目があります。

そう、人間に必要な栄養素
を補給するという
重要なやくめがあります。

これをしなければ、内蔵も血液
も、
髪
も、皮膚2
も、筋肉
も手や足
の骨も
爪
もなにも脳みそも、何もかも
うまく機能しません。

食生活で得る栄養素があってこその
日々の生活が成り立つのです。

しかし、栄養素が多すぎても人間の
体
には支障が生じてしまいます。

最近流行しているメタボリックシンドローム
や
高血圧、糖尿病などなど、栄養素が体内に
多すぎるとこうした病気
になってしまいます。

こうしたバランスが非常に重要な栄養素を
摂取する食生活はは人間において不可欠な存在なのです。



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